F I T N E S S
1er Encuentro SQUASH
Lo Logramos!
Felicitaciones a todos...una experiencia unica de mucho aprendizaje para nuestros futuros eventos.. Vamos Adelante!
Grupo MGA
Cuáles son los beneficios del Squash?
El Squash ofrece una serie de beneficios para la salud que lo convierte en una elección excepcional para aquellos que buscan mantenerse activos y en forma, durante una hora de juego puedes quemar hasta 900 calorías , lo que lo convierte en uno de los deportes más efectivos para la pérdida de peso y acondicionamiento físico, además implica una intensa actividad cardiovascular, lo que contribuye a mejorar la salud del corazón.
Qué tan accesible es el Squash?
El Squash solo necesita una raqueta, una pelota y acceso a una cancha, se ha adaptado para ser inclusivo lo que permite que un espectro más amplio de personas disfrute de los beneficios del deporte.
Qué aprenderás?
Generar las habilidades y técnicas básicas del squash del Squash como desplazamientos y golpes (drive y revés).
Qué requisitos tiene el Squash?
No hay requisitos específicos en cuanto edad, género o condición física. Sin embargo, es importante considerar algunos aspectos como lo son la salud general.
Cómo será el entrenamiento squash para principiantes ?
Si eres nuevo en el mundo de squash, no te preocupes, es un deporte que se puede aprender rápidamente. comenzarás con los conceptos básicos, cómo sostener la raqueta, cómo golpear la pelota y cómo moverte en la cancha.
Qué beneficios obtiene el squash para los jóvenes ?
Este deporte es una elección excelente para los jóvenes, ya que ofrece una serie de beneficios específicos para su desarrollo de habilidades físicas,cómo la coordinación mano-ojo y la agilidad, el squash fomenta la competencia y la toma de decisiones rápidas, lo que es beneficioso para el desarrollo personal de los jóvenes.
Qué beneficios obtiene el squash para los adultos mayores?
El squash no límite de edad, lo que significa que los adultos mayores también pueden disfrutar de sus beneficios cómo mantener la actividad física que es esencial para mantener la agilidad, la fuerza y la salud cardiovascular
Cuál es el objetivo principal en el Squash?
El objetivo principal es golpear la pelota de manera que el oponente no pueda devolverla dentro de los límites del área de juego, ganando así un punto.
Cómo puede el Squash contribuir al desarrollo personal?
El Squash promueve valores como la disciplina, la perseverancia, el trabajo en equipo y la autoconfianza, que son útiles en la vida diaria y en otras áreas de desarrollo personal y profesional.
Qué características destaca al Squash en términos de seguridad?
El squash es generalmente considerado un deporte seguro cuando se juega adecuadamente y se siguen las reglas y precauciones recomendadas. sin embargo, como cualquier actividad física, siempre existe un riesgo inherente de lesiones.
- FITNESS
- Y SALUD
STAFF SQUASH+
Nuestro equipo de trabajo está totalmente capacitado para brindar las mejores asesorías en el campo del SQUASH, te ayudarán a tener una experiencia única en nuestra cancha.
Gimnasio y Ejercicio
Salud y Físico
Salud Motivacional
Nutrición Adecuada
1,034
Calorías x HR
SQUASH
862
Calorías x HR
FUTBOL
689
Calorías x HR
BASKETBALL
Promover el Turismo Deportivo
MGA lidera un Grupo de Empresas para Fomentar el Líbano como Destino y Deporte Turístico. Vemos que el Líbano tiene mucho potencial y puede Liderar el Deporte Turístico como el SQUASH en El Norte del Tolima
Fomentar Nuevos Deportes en nuestra comunidad en combinación de brindarle al Líbano el prestigio de liderar el deporte como el SQUASH en todo el Norte del Tolima. Crear la primera Liga de SQUASH con la sede en el Líbano, Tolima.
Ver el deporte SQUASH integrado en los jóvenes y adultos de el Líbano. Elevar el prestigio y demostrar que el Líbano esta al tanto de las ciudades nacionales.
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Squash Para Niños
El Squash puede ser una actividad muy beneficiosa para los niños por varias razones como el desarrollo físico como la coordinación, la agilidad, la fuerza y la resistencia. Desarrollo social que puede fomentar el trabajo en equipo, la comunicación y la amistad entre los niños. El Squash requiere una estrategia y un pensamiento táctico, lo que ayuda a mejorar la concentración y la toma de decisiones de los niños.
Squash para Jóvenes
El Squash es una actividad muy gratificante para los jóvenes, es una actividad muy positiva, brindándoles oportunidades para desarrollar habilidades físicas y mentales, competir y socializar, todo mientras disfrutan de una forma divertida de ejercicio.
Squash para Adultos
El Squash es un deporte dinámico que requiere concentración y enfoque, lo que ayuda a los adultos a liberar el estrés y la tensión acumulada. También ofrece una oportunidad emocionante de mantenerse activos, saludables y socialmente conectados mientras disfrutan de este deporte.
Squash para Adulto Mayores
El squash puede adaptarse de manera adecuada para los adultos mayores, ofreciendo una serie de beneficios como la mejora de la salud cardiovascular, estimulación cognitiva, socialización, mejora del equilibrio y la coordinación. El squash puede ser una actividad beneficiosa y gratificante para los adultos mayores cuando se practica de manera segura y con la supervisión adecuada, brindando una oportunidad de ejercicio adecuada, estimulación mental y socialización.
